Votre corps existe dans le passé et votre esprit existe dans le futur. Dans le yoga, ils se rejoignent dans le présent.
-BKS Iyenger
Ce qui se passe à l'extérieur n'est peut-être pas sous votre contrôle, mais ce qui se passe à l'intérieur est entièrement sous votre contrôle, et quel meilleur moyen que le yoga vous pouvez trouver pour passer du temps avec vous-même et vous introspecter.