Un secret pour baisser du poids

Combien de fois on voit à la télé des acteurs et actrices ayant un corps parfait et que nous nous demandons quel est leur secret pour baisser du poids et être toujours à 10.

Les aliments qui optimisent l’intelligence

L'intelligence et la mémoire ne se nourrissent pas que d'enseignement ou d'entraînement, c'est aussi dans l'assiette que se joue la santé du cerveau. Si une alimentation équilibrée en est la clé de voûte, optimiser certains de nos apports permet d'agir sur nos fonctions intellectuelles et nos facultés d'apprentissage. Catherine Chegrani-Conan, diététicienne, dresse le panorama des aliments à favoriser pour booster notre cerveau.