Le miel a-t-il des propriétés curatives ?

 De nombreux chercheurs dans le domaine de la médecine restent bouche bée devant la capacité du miel .Donc je vais citer une serie de déclaration qui nous aidera a voir toutes les propriétés curatives du miel.

Qu'est-ce qui fait vieillir plus vite ?

 

1. Le stress.
   Plusieurs études ont prouvé que le stress chronique pouvait endommager nos cellules et ainsi accélérer le processus de vieillissement.
   
   
   
2. Le manque de sommeil.
   Un adulte a besoin de 7 heures de sommeil au minimum par nuit. Ne pas dormir suffisamment engendrera de la fatigue, de l'irritabilité, une prise de poids et diminuera votre espérance de vie...
   Sachez-le, ne pas dormir assez double le risque d'apparition des rides et des marques de vieillesse sur la peau. Au cours d’une étude menée par la marque de cosmétiques Estée Lauder, des chercheurs ont étudié les cas de 60 femmes âgées entre 30 et 49 ans. Ils ont comparé l’état de la peau des femmes dormant moins de cinq heures par nuit avec celles qui dorment plus. Résultats ? Chez celles qui ne dorment pas assez, les auteurs constatent deux fois plus de rides. Comme le corps n'a pas le temps de se reposer, la peau a une mauvaise élasticité et des difficultés à retenir l’eau pour l’hydrater et la réparer.
3. Trop de sucre.
   Une consommation trop élevée de sucre n’attaque pas seulement la silhouette, mais aussi la peau. Lors d'une étude parue dans le British Journal of dermatology, des chercheurs ont expliqué que le sucre diffuse des protéines dans l’organisme qui endommagent le collagène et l’élasticité de la peau et accélèrent son vieillissement. Une forte consommation peut aussi entraîner le diabète qui est une maladie qui détruit rapidement votre corps. N'oubliez pas, l'excès de toute chose est nuisible.
4. Dire complètement non au sucre.
   Il est vrai que le sucre est mauvais pour notre santé, mais y dire complètement non aussi peut nuire à notre santé ! Alors, une petite friandise de temps à autre pour vous faire plaisir ne vous fera pas de mal, bien au contraire ! Trouvez simplement le juste milieu: pas trop ni moins.
5. Une mauvaise posture.
   À long terme, une mauvaise posture fait dévier votre colonne vertébrale de son axe normal, ce qui a pour conséquence de rendre vos muscles anormalement tendus. Ceci engendre de la fatigue et des douleurs pouvant causer une déformation permanente.

Le piment est un incontournable des plats des pays au climat chaud et/ ou humide car c est un allié pour rester en bonne santé: Une tradition due en grande partie au pouvoir rafraîchissant du piment: comme il brûle la bouche, le corps déclenche un programme d’alarme pour éviter qu’il ne surchauffe. Le processus permet ainsi de faire baisser la température corporelle! Mais le piment et la capsaïcine qu’il contient ont bien d’autres effets sur la santé. Le piment détruit notamment des germes dans l’estomac, dont la bactérie «Helicobacter pylori» qui peut provoquer des ulcères gastriques et des gastrites. La force des piments se mesure grâce à l’échelle de Scoville. Un paprika doux se situe à 500, la sauce tabasco entre 2500 et 5000, un jalapeño entre 2500 et 8000, et un habanero entre 100000 et 200000. La capsaïcine pure atteint une valeur de 16 millions sur l’échelle de Scoville. Le goût très épicé du piment libère davantage d’acide gastrique: celui-ci élimine ainsi les agents pathogènes. La sensation de piquant que l’on éprouve en bouche est une sensation de chaleur mêlée à de la douleur. La capsaïcine entre aussi dans la composition de certains médicaments.

 

Le piment est un incontournable des plats des pays au climat chaud et/ ou humide car c est un allié pour rester en bonne santé:

Une tradition due en grande partie au pouvoir rafraîchissant du piment: comme il brûle la bouche, le corps déclenche un programme d’alarme pour éviter qu’il ne surchauffe. Le processus permet ainsi de faire baisser la température corporelle! Mais le piment et la capsaïcine qu’il contient ont bien d’autres effets sur la santé. Le piment détruit notamment des germes dans l’estomac, dont la bactérie «Helicobacter pylori» qui peut provoquer des ulcères gastriques et des gastrites.

Des choses surprenantes qui se produisent lorsque vous réduisez votre taux de cholestérol

 

Un expert explique quatre façons dont votre santé globale peut s'améliorer en ayant du bon cholestérol.

Tous les taux de cholestérol ne sont pas mauvais, mais lorsqu'ils sont trop élevés (200 mg/dl ou plus), ils peuvent entraîner de graves problèmes de santé, notamment des maladies cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux. L'hypercholestérolémie peut arriver à n'importe qui, et ce qui fait peur, c'est qu'il n'y a aucun symptôme, c'est pourquoi on l'appelle souvent le "tueur silencieux". La génétique et les choix de mode de vie jouent un rôle dans l'hypercholestérolémie, et un test sanguin est le seul moyen de savoir si votre taux n'est pas dans la fourchette normale, qui varie selon l'âge. Le Dr Tomi Mitchell, médecin de famille certifié, a parlé des avantages d'avoir un bon cholestérol. Continuer la lecture.

Article complet : Des choses surprenantes qui se produisent lorsque vous réduisez votre taux de cholestérol

Le Yoga est une Méthode de gestion de stress

Beaucoup de gens se tournent vers le yoga pour plusieurs raisons, que ce soit pour tonifier leurs corps,réduire leur stress, diminuer leur niveau d'anxiété et augmenter leur paix intérieure.

Le yoga est une très bonne pratique pour soulager votre stress. Il offre de la relaxation, des exercices de respiration, et différentes façons  pour augmentez votre flexibilité et votre souplesse.